Sportovní aerobik

Sportovní aerobik je schopnost provádět souvislé a komplexní "aerobní" pohybové vazby s co nejvyšší intenzitou zátěže a v souladu s hudebním doprovodem.

Historicky vychází z tradic klasického tanečního aerobiku. Když se však postupně začal formovat jako soutěžní aktivita a stal členem rodiny ostatních gymnastických disciplín, bylo nezbytné přidat k uměleckým a technickým aspektům kritéria obtížnosti, aby bylo možno vytvořit soutěžní podmínky a položit základ profesionálním pravidlům. Ty byly prvořadým a nezbytným předpokladem pro to, aby se s aerobiku stal opravdový a uznávaný sport a nezůstal pouze zábavou či "show"&

Definice soutěžních podmínek sportovního aerobiku je:

Sestava musí demonstrovat souvislý pohyb a jeho celkovou perfektní koordinaci a přesnost, flexibilitu, rychlost, dále využití dynamické i statické síly. Principem choreografie je využití sedmi základních kroků aerobiku (Knee Lift, Kick, Jacks, Lunge, March, Jog, Skip) a jejich zapojení do komplexních aerobních vazeb spolu s dokonale provedenými prvky obtížnosti. Kombinace těchto kroků spolu s přesnými a energickými pohyby paží, prováděnými v souladu s hudebním doprovodem, má vytvářet dynamické, rytmické a souvislé sekvence pohybů s vysokým a nízkým účinkem (tzv. hi impact, low impact). Výběr prvků by měl dosahovat požadované intenzity, aby osvětlil kardiovaskulární povahu aerobiku.

Původně, po přidání prvků obtížnosti mezi kritéria hodnocení, se soutěžící snažili soustředit více na tyto prvky (které obnáší méně než 10% konečného ohodnocení), než na uměleckou část. Tajemstvím zůstává, jak plynule integrovat obtížné prvky do aerobních pohybů tak, aby se vytvořila dynamická choreografie. Sestava musí ukazovat vyváženost mezi paletou kombinací vazeb tanečního aerobiku a obtížnými prvky.

Dalším trendem bylo provádění sestav sportovního aerobiku více na úrovni podlahy. To odporovalo tradičním aerobním pohybům, které se provádějí ve stoje. Proto pravidla FIG dovolují maximálně 6 prvků na podlaze.

Sestava by měla vyvolávat dojem aerobiku a neměla by působit jajo "vystoupení z Broadway show". Soutěžící samozřejmě musí zaujmout publikum, ale mělo by se tak dít způsoby sportovního aerobiku. Jedině tak bude sportovní aerobik dynamickým a kreativním sportem.

Seniorská sestava trvá 1 min 45 sek. Juniorské sestavy: viz. pravidla sportovního aerobiku 2005-2008. Každá sestava je hodnocena rozhodčími pro umělecký projev, technické provedení, pro obtížnost a hlavním rozhodčím.

ROZHODČÍ PRO UMĚLECKÝ PROJEV
Rozhodčí pro umělecký projev hodnotí choreografii sestavy. Ta se skládá z pěti dílčích ukazatelů hodnocení:

1. Kompozice aerobních pohybů, prvků obtížnosti, přechodů, vazeb a zvedání, max. 2 body
2. Praktické využití hudebního doprovodu, max. 2 body
3. Aerobní kombinace (aerobní kroky + pohyby paží), max. 2 body
4. Využití soutěžního prostoru, max. 2 body
5. Prezentace, soulad a spolupráce partnerů, max. 2 body

Maximální celková známka za umělecký projev je tedy 10 bodů.

ROZHODČÍ PRO TECHNICKÉ PROVEDENÍ
Rozhodčí pro technické provedení hodnotí perfektní zvládnutí všech pohybů v celé závodní sestavě. Prvotřídní sestava představuje harmonické vyvážení aerobních pohybů, flexibility, statické a dynamické síly, uplatnění a bezchybné provedení prvků obtížnosti ze všech 4 skupin prvků (A - dynamická síla, B - statická síla, C - skoky, D - rovnováha a flexibilita). Nekontrolované nebo neúplné pohyby, odrazy, dopady, obraty atd. mají za následek srážky. Tito rozhodčí také hodnotí tzv. timing, což je schopnost závodníka pohybovat se v souladu s hudební předlohou (hlavně ve vztahu k jejímu frázování a přízvučným a nepřízvučným počítacím dobám). U smíšených párů, trojic a skupin hodnotí také "synchron", tzn., že všechny pohyby musí být provedeny co nejpřesněji stejně - synchronně.

ROZHODČÍ PRO OBTÍŽNOST
Rozhodčí pro obtížnost hodnotí prováděné prvky obtížnosti. Soutěžící smí provést maximálně 12 prvků ze seznamu prvků (4 skupiny). Všechny prováděné prvky musí být prvky odlišně pojmenované, tzn. prvky z různých podskupin - viz. pravidla. Sestava musí obsahovat jeden prvek z každé skupiny seznamu prvků, který je proveden se splněním minimálních požadavků na uznání prvku. Rozhodčí udělí hodnotu obtížnosti 0.0 - 1.0 za prvních 12 provedených prvků. Pokud se provádí více než 12 prvků nebo se opakuje prvek ze stejné podskupiny, provede se srážka.

Dále viz. Pravidla aerobiku, platná 2005-2008

HLAVNÍ ROZHODČÍ
Hlavní rozhodčí provádí srážky za následující chyby: zakázané pohyby, více než 3 zvedačky, výška zvedačky, přerušení nebo zastavení sestavy, časový přestupek/chyba, nesprávný/špatný úbor, disciplinární trestné body atd& Dohlíží a kontroluje práci všech rozhodčích.

KONEČNÝ STAV A UMÍSTĚNÍ
Umělecké hodnocení a technické provedení: vyřadí se nejvyšší a nejnižší hodnocení. Ze zbývajících hodnocení se vypočítá průměr a výsledek stanoví konečné známky za umělecký projev a technické provedení.

Obtížnost : všechny prvky, které byly ohodnoceny, se sečtou a dělí 2.

Známky za umělecký projev, technické provedení a obtížnost se sečtou a představují celkové hodnocení.

Srážky prováděné porotci za obtížnost, čárovými rozhodčími a hlavním rozhodčím se sráží z celkového hodnocení a vytváří KONEČNÉ HODNOCENÍ.

V případě nerozhodného stavu se rozhoduje na základě těchto kritérií v tomto pořadí:
a. Nejvyšší celková známka za technické provedení
b. Nejvyšší celková známka za umělecký projev
c. Nejvyšší celková známka za obtížnosti